|
|
|
2023-05-02 22:13:36, kedd
|
| |
| |
Az egészséges táplálkozást preferálók körében egyáltalán nem ismeretlen a kókuszliszt, a mandulaliszt, a zabliszt vagy éppen a rizsliszt. Ezek a lisztek az egészséges lisztek kategóriáját színesítik, csakúgy mint a zöldbanán-liszt, amely számtalan előnnyel rendelkezik az egészségünkre nézve. Mutatjuk is, melyek ezek.
A zöldbanán-liszt egy gluténmentes liszt, így azok is bátran fogyaszthatják, akik gluténintoleranciában szenvednek. Minden olyan étel készítésekor bátran használhatjuk, amelyhez egyébként búzaliszt szükséges.
A zöldbanán-liszt nagyon tápláló, hiszen sok-sok tápanyagban bővelkedik. Többek között megtalálható benne az E-vitamin, a mangán, a magnézium és a cink is. Ezek külön-külön, de együttesen is nagyon hasznosak az immunrendszer védelmében.
Ha rendszeresen fogyasztjuk ezt az egészséges lisztet, biztosak lehetünk abban, hogy nagyon sokat teszünk a vastagbél egészsége érdekében, ugyanis csökkenti a székrekedés és a hasmenés kialakulásának esélyeit.
A csontritkulás egy nagyon komoly betegség, különösen ha az ásványi anyagok, köztük a kalcium nem szívódik fel megfelelően. A zöldbanán-liszt nagy segítségünkre lehet az ásványi anyagok felszívódásában és ezáltal azok hasznosulásában is.
A zöldbanán-liszt egy másik módon is sokat tesz a bélrendszer egészségéért. Csökkenti a rossz bélbaktériumok számát, míg a jó bélbaktériumok arányát segít megnövelni. Ezzel a bélflóra egyensúlyát tartja fenn, ami jobb emésztést eredményez.
A zöldbanán-liszt ezen kívül gazdag forrása a prebiotikus rostoknak, amelyek szintén jó emésztést biztosítanak, illetve a megfelelő bélmozgást is lehetővé teszik.
A zöldbanán-liszt keményítőt is tartalmaz, amely csökkenti a glükóz felszabadulását a vérben. Ez lassítja az inzulinválaszt, ami megakadályozza, hogy a vércukorszint ingadozzon. Ezzel pedig csökkenhet az inzulinrezisztencia és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának az esélye.
A zöldbanán-liszt káliumban is bővelkedik. Ez az ásványi anyag a szív egészséges működését teszi lehetővé. A kálium az izom- és idegaktivitásban is részt vesz, szabályozza a vérnyomást és még a koleszterinszint csökkentésében is számíthatunk a segítségére.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: koleszterinszint, idegaktivitásban, hasznosulásában, felszabadulását, felszívódásában, bélbaktériumok, fogyaszthatják, csökkentésében, kialakulásának, megakadályozza, inzulinválaszt, segítségünkre, egészségünkre, immunrendszer, cukorbetegség, használhatjuk, csontritkulás, vércukorszint, készítésekor, táplálkozást, biztosítanak, gluténmentes, egészségéért, kategóriáját, számíthatunk, rendszeresen, megtalálható, mandulaliszt, fogyasztjuk, megfelelően, székrekedés, tápanyagban, egyensúlyát, bélrendszer, szabályozza, segítségére, egészséges táplálkozást, zabliszt vagy, egészséges lisztek, egészségünkre nézve, gluténmentes liszt, zöldbanán-liszt nagyon, immunrendszer védelmében, egészséges lisztet, vastagbél egészsége, hasmenés kialakulásának, nagyon komoly, ásványi anyagok, zöldbanán-liszt nagy, másik módon, bélrendszer egészségéért, rossz bélbaktériumok,
|
|
|
|
|
|
| egészséges táplálkozást, zabliszt vagy, egészséges lisztek, egészségünkre nézve, gluténmentes liszt, zöldbanán-liszt nagyon, immunrendszer védelmében, egészséges lisztet, vastagbél egészsége, hasmenés kialakulásának, nagyon komoly, ásványi anyagok, zöldbanán-liszt nagy, másik módon, bélrendszer egészségéért, rossz bélbaktériumok, bélflóra egyensúlyát, zöldbanán-liszt ezen, prebiotikus rostoknak, megfelelő bélmozgást, zöldbanán-liszt keményítőt, glükóz felszabadulását, vércukorszint ingadozzon, 2-es típusú, zöldbanán-liszt káliumban, ásványi anyag, szív egészséges, koleszterinszint csökkentésében, koleszterinszint, idegaktivitásban, hasznosulásában, felszabadulását, felszívódásában, bélbaktériumok, fogyaszthatják, csökkentésében, kialakulásának, megakadályozza, inzulinválaszt, segítségünkre, egészségünkre, immunrendszer, cukorbetegség, használhatjuk, csontritkulás, vércukorszint, készítésekor, táplálkozást, biztosítanak, gluténmentes, egészségéért, kategóriáját, számíthatunk, rendszeresen, megtalálható, mandulaliszt, fogyasztjuk, megfelelően, székrekedés, tápanyagban, egyensúlyát, bélrendszer, szabályozza, segítségére, kókuszliszt, rendelkezik, prebiotikus, színesítik, egészséges, bővelkedik, vérnyomást, keményítőt, együttesen, csökkenhet, preferálók, egyáltalán, ingadozzon, ismeretlen, védelmében, bélmozgást, megnövelni, szenvednek, eredményez, számtalan, csökkenti, magnézium, emésztést, zöldbanán, káliumban, hasznosak, rostoknak, rizsliszt, egészsége, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 6171
- e Hét: 31062
- e Hónap: 62548
- e Év: 267249
|
|
|
Offline
